Beneficios de la fisioterapia para tratar la artritis
En Clínica El Brillante, nuestra Unidad de Fisioterapia está comprometida con el bienestar de nuestros pacientes, por ello, tratamos la artritis mediante la fisioterapia. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), las enfermedades reumáticas, que incluyen la artritis, son la primera causa de discapacidad en el mundo, afectando a más de 1.500 millones de personas.
En este artículo, conoceremos qué es la artritis y exploramos en profundidad los beneficios de la fisioterapia en el tratamiento de la artritis, desde su impacto en el dolor y la inflamación hasta su papel en el fortalecimiento muscular y la prevención de lesiones.
¿Qué es la artritis y cómo puede afectar a tu calidad de vida?
La artritis, un término que engloba más de 100 enfermedades, se caracteriza por la inflamación y el dolor crónico en las articulaciones. Esta inflamación puede causar daño al cartílago, el tejido que amortigua los extremos de los huesos, y a otros tejidos articulares, lo que puede provocar rigidez, hinchazón y una significativa dificultad de movimiento.
La artritis puede afectar a personas de todas las edades, pero es más común en adultos mayores. Afecta principalmente a las articulaciones de las manos, pies, rodillas, caderas y columna vertebral.
Causas y síntomas comunes de la artritis
Las causas de la artritis varían según el tipo, pero algunos factores de riesgo comunes son:
- La edad: A medida que envejecemos, el riesgo de desarrollar artritis aumenta. Esto se debe al desgaste natural de las articulaciones con el paso del tiempo.
- El sexo: Las mujeres son más propensas a padecer ciertos tipos de artritis, como la artritis reumatoide. Las hormonas femeninas pueden jugar un papel en esta mayor predisposición.
- La genética: Si tienes familiares con artritis, es más probable que tú también la padezcas. Ciertos genes pueden aumentar tu susceptibilidad a desarrollar ciertos tipos de artritis.
- Las lesiones articulares: Las lesiones en las articulaciones, como fracturas, dislocaciones o esguinces, pueden aumentar el riesgo de desarrollar artritis, especialmente osteoartritis.
- El sobrepeso o la obesidad: El exceso de peso ejerce presión adicional sobre las articulaciones, especialmente las rodillas y las caderas, lo que puede aumentar el riesgo de desarrollar osteoartritis.
- Las enfermedades autoinmunes: La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune, lo que significa que el sistema inmunitario ataca por error las células sanas del cuerpo, en este caso, las del revestimiento de las articulaciones.
Por otro lado los síntomas de la artritis varían según el tipo y la gravedad de la enfermedad, pero algunos de los más comunes son:
- Dolor articular: El síntoma más frecuente, que puede empeorar con la actividad física y mejorar con el reposo. El dolor puede ser agudo o sordo y afectar una o varias articulaciones.
- Rigidez articular: Especialmente notable por la mañana o después de períodos de inactividad. La rigidez puede dificultar el movimiento de las articulaciones y durar hasta 30 minutos o más.
- Hinchazón en las articulaciones: La inflamación de las articulaciones puede causar hinchazón visible y hacer que las articulaciones se sientan calientes al tacto.
- Enrojecimiento en las articulaciones: La inflamación también puede causar enrojecimiento en la piel alrededor de las articulaciones afectadas.
- Dificultad para mover las articulaciones: La rigidez y el dolor pueden dificultar el movimiento normal de las articulaciones, lo que puede afectar la capacidad para realizar actividades cotidianas como caminar, subir escaleras o agacharse.
- Pérdida de rango de movimiento en las articulaciones: La artritis puede limitar el rango de movimiento en las articulaciones afectadas, lo que puede dificultar actividades como alcanzar objetos en alto o agacharse.
- Fatiga: La artritis puede causar fatiga generalizada, especialmente en personas con artritis reumatoide.
- Debilidad muscular: La inflamación y el dolor articular pueden provocar debilidad muscular alrededor de las articulaciones afectadas.
¿Cómo puede ayudarte la fisioterapia a vivir mejor con artritis?
Como ya mencionamos anteriormente, la artritis no tiene actualmente cura, pero gracias a la fisioterapia podemos conseguir mejorar la calidad de vida y retrasar el avance de la enfermedad. Por ello el trabajo de los fisioterapeutas puede ayudarte a:
Reducir el dolor y la inflamación
La fisioterapia puede incluir técnicas como terapia manual, ultrasonido, TENS y vendajes para reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones. La terapia manual, realizada por un fisioterapeuta cualificado, implica técnicas como masajes, movimientos articulares y estiramientos para mejorar la flexibilidad, reducir el dolor y la inflamación, y aumentar la amplitud de movimiento en las articulaciones afectadas.
Mejorar la movilidad y el rango de movimiento
Los ejercicios de fisioterapia pueden ayudarte a mejorar la flexibilidad y el rango de movimiento en las articulaciones afectadas. Estos ejercicios pueden incluir estiramientos, movimientos suaves y progresivos de las articulaciones, y actividades funcionales como caminar, subir escaleras o agacharse. La mejora de la movilidad y el rango de movimiento te ayudará a realizar las actividades cotidianas con mayor facilidad y reducirá la rigidez articular.
Fortalecer los músculos
Los ejercicios de fortalecimiento muscular pueden ayudarte a fortalecer los músculos alrededor de las articulaciones afectadas, lo que puede mejorar la estabilidad y reducir el dolor. El fortalecimiento muscular también puede ayudarte a mejorar tu postura y equilibrio, lo que puede reducir el riesgo de caídas.
Aprender a manejar tu condición
Un fisioterapeuta puede enseñarte estrategias para manejar tu dolor y mejorar tu calidad de vida. Estas estrategias pueden incluir técnicas de relajación, manejo del estrés, educación sobre la artritis y consejos para realizar actividades cotidianas de forma segura y efectiva.
La fisioterapia te ofrece un enfoque integral y personalizado para ayudarte a vivir mejor con artritis. En Clínica El Brillante, disponemos de un servicio de fisioterapia con nuestros expertos, para evaluar tu condición de forma integral, diseñar un programa de tratamiento personalizado y guiarte en el camino hacia una mejor calidad de vida. Contáctanos hoy mismo para programar una consulta y comenzar a vivir sin dolor.
